白云区瑜伽馆新春寄语----
  精彩新年,由从瑜伽开始.

  2012年的春节已经在欢声笑语中过去,大家都已回到各自的工作中.忙碌的工作、快节奏的生活、生活的点点滴滴，让我们细心的女性朋友总是在照顾“别人”的同时，时常忽略了自己。

  身体是我们学习工作与生活的革命本钱。在这个快节奏的时代里，一切都是以“速度”去抢占先机，其实，恰恰我们很多时候，忽略了自己的身体。抵抗力越来越低，越来越容易感冒，常常犯困却彻夜失眠，暴饮暴食，无规律的生活习惯等等，这些都会给我们的身体带来许许多多的损害。 那么，怎样样在平时工作之余，来弥补一下我们的身体呢，给身体也来一碗“鸡汤”呢，你可以选择瑜伽作为一种养生健身方式,特别是对于女性而言,瑜伽有太多太多的好处,不管是在塑造体形,保持体形,还是在心灵放松,女性保健方面,都有其他运动无法替代的功效.

  其实，人类由生具来一直是在运动中成长,从儿时学步,到少年贪玩,都是在运动中逐渐长大.而随着我们的长大,运动却变的越来越少,对于很多人来说,运动已经是个"奢侈"品,为什么,我们常常给自己的答案是:没有时间.

正是在这"没有时间"运动的思想作祟下,我们的体质变的越来越差,天气一变,就会感冒,爬两三层楼梯,就会气喘吁吁,经常痛经,月经周期会不规则,体形发胖等等.而这些我们看似平常的小问题,其实是我们身体在释放一种信号,身体告诉我们,它需要"营养"了,怎么样获取身体的营养,那就是有氧运动----瑜伽! 你每次做完瑜伽2小时后,身体会备感轻松,经过一段时间的坚持,你会明显感觉到身体的积极变化. 当然,想练习好的瑜伽,有好的效果,除了需要专业的老师,安静的环境,晴瑜伽园就是这样一个,具备好老师,好环境,好服务的专业瑜伽馆.我们的瑜伽老师,全部都是全职任教,这样可以保证老师对每一个会员身体情况的全面了解. 同时,我们开设了非常丰富的课程:速效纤体瘦身,女性保健,睡眠调理,减压静心等等一系列内容全面,针对性强的课程.会员可以根据自己情况,以及老师的建议选择课程.晴瑜伽园的课程每个月已多达100多节,且还在源源不断的增加中.晴瑜伽园现已成为白云区瑜伽馆的佼佼者.当然,我们的成长,需要您的支持,我们会一如继往的做好课程与服务.

  晴瑜伽园一直秉承顾客至上,品质第一的经营原则,为广大女性提供一个瑜伽练习,生活交流的良好平台.这里瑜伽氛围浓厚,会员间关系融洽. 现已成长为白云区瑜伽馆中的领头羊.为了让广大顾客切实感受瑜伽的魅力,我们还定期举办户外瑜伽,瑜伽交流会等活动.旨在给大家一个轻松愉快的练习环境.

  另外,晴瑜伽园同时也开设有专业的肚皮舞课程.

  以下是白云区瑜伽馆晴瑜伽园部分课程介绍:

纤体瑜伽:减肥，减少易胖部位脂肪，紧致身体，塑造优美形体，强化身体免疫力，排毒，美容.

球瑜伽：减肥、瘦身（尤其手臂、大腿、腹部），释放身心压力，唤醒及提升身心能量.

腰腹瑜伽：紧致腰腹，减少腰腹多余脂肪，强化腰腹力量，增强肠胃吸收、消化、排毒功能.

卵巢保养：呵护卵巢及子宫,强化生殖系统,调节内分泌,维持女性青春,改善痛经、月经不调等.

胸臀瑜伽：紧实及美化胸臀部,预防胸臀扁平、松弛、下垂,美化及保持S体型,纤细四肢,改善含胸驼背.

阴瑜伽：增强身体柔韧性,使身体保持柔软、灵活、年轻,拉长肌肉线条,修长形体,提升气质,平和内心.

脊柱养护：保持脊柱灵活、年轻、健康,改善背痛、驼背、高低肩、美化脊柱及背部,舒展体型,提升气质.

肩颈保健：保养肩颈、改善肩颈部僵硬、紧绷、酸痛,使肩颈保持灵活、放松,美化肩颈,平和内心.

睡眠调理：释放身心压力,消除内心负面情绪,收获平静内心,强化内心力量,改善睡眠，调节心态.

肚皮舞：美化腰腹、四肢,减肥,塑造优雅体形、提升女性魅力.

更多丰富课程,可来电或网上咨询.

白云区瑜伽馆2012年2月课程安排丰富,内容精彩,您一定不会失望!

晴瑜伽园2012年2月份课程表:

白云区瑜伽馆,晴瑜伽园---您健康快乐的起点!!
晴瑜伽园位于白云区云山诗意小区,二期会所二楼，环境优雅安静，空气清新，窗外是绿树、蓝天、蓝色游泳池的陪伴；另外，还有配套的更衣室、洗手间、沐浴间，是您修身养性的理想场所。

晴瑜伽园地址：
广州市白云区 白云大道北黄边北路云山诗意人家小区二期会所二楼.

晴瑜伽园电话：15360575290. 15918811557.
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地铁:2号线黄边站；3号线白云大道C2出口
公交: 元下田站、白云花园站、云山诗意站。