健身操培训班
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咨询热线：400-6812568 转 8606 (拨分机号直接与机构招生老师联系，如需帮助请拨0)
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健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。
针对对象：增强体质、减肥人士
课程内容：塑造体形、热身舞蹈、调整呼吸、放松组合
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