学习瑜珈，就应该因人而异
不同的人在形质、功能、心理上存在着各自的特殊性，这种生理上的身心特性便称之为体质。体质影响人对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，以及发病过程中疾病发展的倾向性，进而影响着身体治疗的反应性，从而使人体的生、老、病、死等生命过程，带有明显的个别特异性。...[阅读全文]
裸体瑜伽姿势 优美的瑜伽动作
裸体瑜伽是为了更好的去除身上的束缚，在瑜伽练习中，更好的达到与自然的亲密接触的目的。本词条对裸体瑜伽的起源及相关理念进行了介绍，裸体瑜伽其实也是一种对自身的挑战，在动作上与普通瑜伽也并无太大差异。...[阅读全文]
10个好习惯让你练习瑜珈事半功倍
练习瑜伽以后内心的平静会让你改变很多，但是刚开始的新手却总是迷茫不知所措，那么练习瑜伽过程中哪些改变才是让你变的更好呢？看看瑜伽前辈们的习惯吧。...[阅读全文]
运动养生好处多 “瑜伽”有效调节身心系统
瑜伽. “瑜伽”是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”(atma)和“梵”(Brahman)的结合(the union)或一致(one – ness)。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。...[阅读全文]
4招丰胸瑜伽 让你拥有傲人胸围
性感的身材离不开凹凸有致的胸形，怎样才能塑造完美的胸形呢?以下几套丰胸瑜伽动作，让你轻松丰胸，成就完美身材。...[阅读全文]
适合男士的八款瑜伽动作
瑜伽，起源于印度，流行于世界，是东方最古老的强身术之一。据不完全统计，印度有80%，欧美有66%都是男士在练习瑜伽。男士们在瑜伽的练习中体力会变得更好，心态会更平和。因此在世界上大多数国家里，瑜伽被认为更适合男人，更受到男人们的欢迎。...[阅读全文]
瑜伽瘦身动作 产后轻松收腹
年轻的妈妈们，产后赘肉如何消除呢？让小编我给大家支招，简单瑜伽瘦身动作，让你轻松恢复苗条身材~...[阅读全文]
教你几招能够丰胸的瑜伽
由于环境的污染，生活的压力增加，现在很多女性都受到胸部下垂、“飞机场”、胸部变形等等问题的困扰，而其中有钱的就会花一定的钱去做一下丰胸，没钱的就只有继续保持原状，有鉴于此，特收集了一些这方面的教程，以飨读者，让你真正告别以上问题，切实感受到做女人挺好！...[阅读全文]
辅助瑜伽练习的主要工具
瑜伽辅助工具是用瑜伽体位练习，通过借助工具来达到矫正体位，恢复身体的一种安全方法，同时还有治疗矫正和康复的目的。...[阅读全文]
瑜伽初学者如何坚持练习
相对而言,瑜伽是一种不容易中途放弃的练习,一旦接触瑜伽,可能在以后的很多年里你都会用到.但在繁忙的生活中,还是有很多人“三天打鱼两天晒网”,这会让练习效果大打折扣.让你的练习成为一种习惯,而且找一些窍门让这种习惯变得容易实施。下面我们就来看看介绍...[阅读全文]
如何正确选择瑜伽课程
随着瑜伽热的兴起，越来越多的人喜欢到专业的瑜伽馆去体验瑜伽，但是对于师资我们根本不了解，再加上商业利益的驱使，很多所谓的瑜伽馆和瑜伽课并不科学，怎样才能辨别瑜伽课是否专业科学呢?以下提供一些小细节，帮助初学者选择正规的瑜伽课程。...[阅读全文]
冬季养生瑜伽需要注意的事项
冬天的脚步越来越近，天开始变凉。那么在这么冷的天气里你是否还坚持训练瑜伽呢？在冬天练瑜伽有哪些需要注意的呢？和小编我一起来了解吧~...[阅读全文]
美女是如何用瑜伽打造完美身材的
在柔美的音乐中，瑜伽练习者可以融入平静，通过身体的挤压、拧转，燃烧多余的脂防;并带来精神上的淡定，从而帮助练习者从精神上克服肥胖带来的困扰。...[阅读全文]
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