主持人的心态和姿态：主持人既是以一个客观主体面对受众，同时，自身也要完全投入其中。需要成熟的眼光，冷静的视角评析现象。因为更多的时候，主持人是政府，党，及广大受众的喉舌。投入过多自身的主观情感却忽视了受众，就掌握不好主持人的状态。这样的心态和姿态来自深厚的文化底蕴和广博的人生阅历，这样说出来的话或表述的观点才不会脱离实际，说空话，套话，死板，才会让人信服，要厚重，以朋友的位置，而不是说教。
镜头背后的处世心态：有句行话讲“生活中打蔫，镜头前撒欢儿”恰到好处揭示了主持人在生活中的处世心态。沉稳内敛塌实进取，不断汲取知识丰富自己。因为良好的舞台气质背后需要深厚的文化底蕴。有评论是这样说董卿的“书滋养了她的舞台修养，也馥郁了她的高贵气质。她笑称之为全能补品”但同时，我认为在塌实内敛地汲取的同时，也需要拥有一颗阳光的心，笑对世界万物。笑对生活，看多很多学习播音的同学，在进入播讲的状态时，展现出来的亲切微笑与生活中有极大反差，正所谓“微笑职业化”，不可避免给人造作的感觉，主持播讲之前表情严肃消极，主持是用力展现亲切笑容，节目过后继续回归本来面目，艺术来源生活，需要培养高尚情操，镜头前展现最本真的自己。
培养强烈的播讲愿望：想要成功做好主持人，首先自己要对节目内容有独到理解，从而培养强烈的播讲愿望，主持人首先要明确节目主旨，以及所要表达的目的，知道自己需要传播怎样的信息，不要事不关己高高挂起，要全身心投入，用心做节目，用心沟通，李勇的主持技巧就是把每味参赛选手当作熟知的朋友，这样，广大观众才看到了具有强大人格美丽和亲和力的”勇哥“的形象。想要打动别人60%，首先要打动自己160%，才可达到效果。
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