宝宝冬季常见病的预防七细节

　　1. 哺喂母乳

　　母乳中含有多种酵素，能够帮助吸收营养素，并且含有多种抗感染的因子，如免疫球蛋白、白细胞、补体及溶菌素等，帮助宝宝增强抵抗力，使宝宝不易患上中耳炎、下呼吸道感染及胃肠道感染等疾病。

　　另外，母乳中还含有抗炎及免疫调节因子，也有研究发现吃母乳的婴儿不容易患上儿童期糖尿病及儿童期癌症。因此，为了宝宝健康，还是应该多哺喂母乳。

　　2. 按时接种

　　为了增加宝宝的抵抗力和提高公共卫生环境的质量，宝宝从一出生开始就需要按时进行预防接种。如果经济状况许可，在不影响生长发育的前提下，宝宝可以多接受一些疫苗的接种。从流行病学与感染医学的观点来看，只要按时以正确的方式施打疫苗，的确能够增加预防效果。

　　3. 经常洗手

　　很多疾病都是通过手部接触来传染，而预防宝宝生病的最好方法，莫过于在接触宝宝之前彻底做好清洁的功课。其实，仅仅是勤洗手也不够，如果家长下班回家后能进一步地做些清洁工作，比如洗把脸或冲个澡，那么对宝宝来说将更为安全。毕竟外面的环境太复杂了，很多细菌都可能跟随你回家去。

　　4. 适度锻炼

　　每天至少要保证宝宝有2个小时以上的户外活动时间。对小宝宝，妈妈应该坚持每天给宝宝做抚触和被动体操，还可以在专业的医疗机构中，在经过正规培训过的医护人员的看护下让宝宝游泳。

　　稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子，可以从夏季开始，循序渐进地进行真正的游泳。因为游泳是提高人体免疫力的最为理想的运动之一，可使全身的肌肉得到锻炼，而且当人体处在一定的水压下时，能够增强心脏搏血的能力、扩大肺活量。同时，冷水对机体的刺激，还能够促进体内的白细胞吞噬和杀灭病原体。

　　5. 合理膳食

　　在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当，并且保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。资料表明，在反复发生呼吸道感染的人群中，体内缺乏维生素A者占84.4%。缺乏维生素C可降低人体白细胞吞噬杀灭病原体的能力，而维生素B1和B2在体内的多少也与机体非特异性免疫功能的强弱有关。

　　6. 良好的居家环境

　　在打扫室内卫生时一定要注意做湿式清扫，即用湿抹布擦灰、湿墩布擦地等。每天要定期开窗通风，每天2-3次，每次20-30分钟。室内的地毯和沙发罩是各种细菌的藏身之地，要定期清洗。

　　7. 适当使用保健品

　　对极特殊的体质虚弱的宝宝，除采取上述措施外，还可以在医生的指导下，在特定的时期内适时、适度地服用一些可增强机体免疫力的营养品如益生菌，以增强宝宝体质。

　　上述是百康营养师介绍的关于预防疾病的一些细节注意，其中就包括合理膳食、经常洗手、适度锻炼等几种常见的保健手法。那么冬季儿童有哪些常见疾病呢?

      冬季儿童常见疾病有哪些

　　首先第一种：呼吸道感染

　　所谓呼吸道感染有咳嗽、发烧等等，孩子出现感冒发烧家长一定要多加注意。

　　毕竟孩子自己并没有什么感觉，所以家长就要时时刻刻关注孩子的健康情况。

　　我们建议家长给孩子准备一个专门的温度计，每隔三五天就要进行测量，时时刻刻关注儿童的体温情况。另外

　　第二种：肺炎或者有其他传染病

　　遇到这种情况建议立刻给孩子住院治疗，尤其是5-9岁的小孩子。

　　如果肺炎不及时的治疗很可能就会引起很多的并发症，进而出现记忆力减退的情况。

　　第三种：儿童腹泻

　　腹泻是孩子冬季比较容易出现的疾病，并且对于家长来说是不容易治疗的，那么出现这种情况一般都是因为冬季吃了不应该吃的食物。

　　比如冷饮等等，冬季也不建议吃很多的油炸食品，比如肯德基、麦当劳、必胜客不建议经常去，相反应该吃一些绿色食品：水果、蔬菜都是十分不错的选择。

　　总结：上文介绍的关于儿童冬季预防疾病的一些知识以及几种常见的冬季儿童常见病。冬季天气严寒，希望家长做好宝宝疾病预防的工作，保证宝宝的身体健康! 
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