2013-04-15 17:08
杨氏太极拳三阶九层训练方法
杨氏太极拳习练的人不少，知晓其深入系统习练方法的人恐怕不多。杨氏传统太极拳之训练方法可分天、地、人三阶，每阶三层，逐步训练而成。 下面便为大家详细介绍，供各位武术爱好者参考...[阅读全文]
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2013-04-15 16:39
学习武术需要注意保护膝盖
膝盖是人体九大关节中的重要关节之一。人全身重量全靠两腿支撑，而膝盖连接大小腿，起着支撑、转折、缓冲、调节的重要作用。...[阅读全文]
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2013-04-15 15:56
硬气功擒拿术的练习方法
硬气功擒拿术是在硬气功和武术的基础上，与硬气功中的呼吸、意念及功法密切结合的一种系统、完善而且高深的近身相搏的技击术。下面就让我们来具体了解。...[阅读全文]
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