提高宝宝智商的方法:游泳训练
早教一直都是父母们所关心的问题,最近专家研究发现,会游泳或进行过锻炼的小孩子往往比同龄那些没有游泳的孩子更加聪明,不仅反应快,而且还勇于时取,是值得我们效仿的楷模!那么下面就来看一下新生儿游泳训练应该注意的细节问题吧!...[阅读全文]
铁人三项赛的训练计划
对于铁人三项系列赛，整年都有赛事的分布，作为铁人三项运动员，有两种方式去掌握好游泳的训练。...[阅读全文]
蛙泳——眼镜蛇式练习
格罗特(Kurt Grote)是1998年世界游泳锦 标赛男子200米蛙泳冠军得主。虽然长久枯燥的练 习容易破坏技术，但是如果在每天的训练中适当地安排一些技术练习就能够有效地预防甚至修复破坏的技术。优秀的游泳成绩是良好的技术与高水平体能的完美结合……...[阅读全文]
游泳比赛四种泳姿介绍
大家都看过奥运会游泳比赛吧~奥运会规定的泳姿一共有四种，蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳。这四种泳姿分别是怎样的呢。来看看吧~...[阅读全文]
水中健身对人体的四个作用
提高人体适应能力 长期在水中运动能有效的改善有机体体温调节和其他相关机能，提高其对外界环境的适应能力。 人体在受到寒冷的刺激时，会引起体内不同程度的变化，神经系统也会及时指挥全身各器官系统加 ......[阅读全文]
实用游泳技术_侧泳技能
顾名思义，侧泳是侧卧在水中游进的姿势，民间比较常见，水上救生中常用侧泳拖带溺水者。...[阅读全文]
实用游泳技术：踩水技能
踩水是较简单的一种实用游泳技术。一般游泳者都应该学会踩水动作，以便在发生意外时能够顺利呼救、处理简单情况、暂做休息和等待救援。...[阅读全文]
游泳前的准备工作有哪些
游泳前的准备工作包括身心准备，物质准备两个主要方面，才能确保游泳运动顺利的开展。...[阅读全文]
科学认识游泳池的水质检
为了达到国家所规定的卫生标准，游泳池应有专人负责进行水质检验。对于普通的游泳爱好者来说，了解一下游泳池水质常规检测指标也是十分必要的。...[阅读全文]
游泳时抽筋如何自救？
游泳常见的抽筋部位有：小腿、手指、大腿、脚趾等。抽筋的原因主要是下水前的准备活动不充分、水冷、心理紧张、身体疲惫等等。...[阅读全文]
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