明天（3月12日）就是华杯赛决赛的大日子了，凑巧的是，后天也是国奥赛初赛的大日子，这两项最重要的杯赛如此靠近，不知道你准备得怎么样了呢？

今天，笔者从极客数学帮侯仰顺老师那里获悉了一些考前建议：

一、熟悉考试的具体时间，做好行程安排

华杯赛 决赛时间 ：

2016年3月12日（星期六）上午10：00—11：30（90分钟）

国奥赛 初赛时间 ：

2016年3月13日（周日）下午2：00-3：30（90分钟）

二、考试必备物品要提前备好

2016年华、奥赛物品备忘录

三、考前心理调节，做好放松

对于成都小升初而言，华杯赛和国奥赛是最重要的两个竞赛，它们牵动着绝大多数小升初家庭的心，尤其是成绩好的学生更容易紧张，担心自己发挥失常。所以，极客数学帮奥赛名师侯仰顺建议大家在考前一天一定要做好放松训练，以积极的心态去迎接考试。

（1）考前不要睡得太早，稍稍早于常规作息即可，尽量保持前一段时间已经调整好的作息习惯，睡前用温水洗洗脚，可以有助于睡眠；

（2）考前的娱乐活动要适量，否则会让自己更兴奋而不易入睡，从而影响第二天考试的发挥；

（3）若心情难以平复，出现睡眠困难，可以在睡前吃少量有助于催眠的食物，如苹果、牛奶等，也可听几段舒缓、优美的音乐，切勿使用药物助眠，它会在一段时间内抑制大脑的思考；

（4）家长在这个时候不要给孩子施加压力，必要时可采用间接一点的提醒方式。

四、简单梳理知识，不挑战难题

这个时候的复习一定要减量，要以梳理知识框架、脉络为主，比如一些需要记忆的公式、一些经常错的题型，培养一些感觉，还是有益处的。极客数学帮侯仰顺老师强调，这个时候千万不要多做题，特别是难题。过多做题会使人觉得疲倦，遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑感。

五、考后预判成绩，了解杯赛升学优势

如需提前预判杯赛成绩，可提前使用微信扫码关注“成都小升初直通车”后，在考试结束后回复关键词“华奥赛”核对杯赛答案。

以上就是极客数学帮侯仰顺老师分享的《华、奥赛考前必读 做好4个方面的准备》的内容，供大家参考，预祝各位考生考试顺利。

数学高分热线：028-86511359

    原标题：成都华赛奥赛考前必读 做好5个方面的准备

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