2013-01-07 15:33
拳术中的三大发力形式
一般练过武的都懂得如何发力。有些练武的人我们看他们身材短小，但却能很轻易的将一些高大的家伙扳倒，这就是因为他们充分的利用了发力。下面我们来看看，拳术中的三大发力。...[阅读全文]
作者：admin 来源：武术网 评论：0
2012-05-26 02:05
陈氏太极拳入门要点之心神虚静贯始终
太极拳功夫包括两个方面，一是祛病延年的养生功夫，一是强身防身的技击功夫，二者统一方能显出太极拳的功效。...[阅读全文]
作者：nee1760 来源：优训网 评论：0
2012-01-03 22:37
练习长拳在技法上应要注意的五方面
学习中华武术，强身健体，但在实际技术的练习上，要注意相关方面，才能练出真本事。练习长拳在技术上应该注意些什么呢？培训乐帮小编我告诉你~...[阅读全文]
作者：cc081053 来源：优训网 评论：0
2011-11-26 02:08
3步骤让你快速学跆拳道
学习跆拳道就是多思多问多实战。只有多去想问题你才能发现问题的所在，然后经过询问老师后得到答案再去实战，尽量的实战中发挥出来才算真正的懂得。...[阅读全文]
作者：nee1760 来源：优训网 评论：0
2011-11-13 01:55
太极养生之道：运动+合理膳食健康每一天
加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质，提高免疫力。进行气功锻炼，机体内部调节功能加强，自身的免疫力逐步增强，对机体，对肝脏起保护作用。...[阅读全文]
作者：nee1760 来源：优训网 评论：0
2011-10-23 02:08
中华武术之八极拳简介
“八极拳”不仅是一种风格独特的拳法，而且从动作到功法及实战方法都自成体系，是一门自成体系的武术流派。...[阅读全文]
作者：nee1760 来源：优训网 评论：0
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