2013-06-25 09:31
国标桑巴舞的特色及练习方法
国标桑巴舞的特色是臀部的圆弧动作与腿部弯曲的弹性动作，桑巴舞力量是由臀部与大腿肌肉运作产生的。...[阅读全文]
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2013-04-11 16:04
钢管舞上管动作有哪些？
舞者刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管，因为上管是表演钢管舞必备的动作，是钢管技巧最简单的动作，而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后才能做出来的。最常用的上管方法有四种：双手双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。...[阅读全文]
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2013-04-11 15:57
芭蕾舞学习技巧：旋转的练习
旋转(Tour)是舞蹈基本训练中难度最大的一项技术。如何才能练习好旋转呢？来了解下吧。...[阅读全文]
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2013-04-11 12:00
拉丁舞教学：基本站立姿态
学习拉丁舞，最开始要学习基本站立姿态。接下来，就教大家拉丁舞的基本站立姿势，供大家参考学习。...[阅读全文]
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2013-04-11 11:57
有氧拉丁舞基本动作要领
学习有氧拉丁舞，要注意基本动作的学习要领，才有助于正确学习。下文分享了拉丁舞的基本动作要诀，供大家学习之用。...[阅读全文]
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2013-04-11 11:50
肚皮舞学习：施展扭腰舞腹技巧
最初的肚皮舞是学蛇之曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中是在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，因此，肚皮舞十分注重腹部胸部的摆动，今天，肚皮舞教你肚皮舞之上身动作。...[阅读全文]
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2013-02-22 22:11
12项拉丁舞素质练习让你打好基本功
拉丁舞的练习中我们越是想要有质的飞跃越是会发现我们单纯的技巧性练习不能满足我的要求，需要通过一些专业的拉丁舞素质练习来达到此目的。下面我们来谈谈拉丁舞中素质练习，促进我们在舞蹈上的质变。...[阅读全文]
作者：admin 来源：优训网 评论：0
2012-07-18 18:14
没有钢管舞，哪能夺金球？
近几年情况有些微妙转变。也许是从2000年开始的。当年那部片叫《男孩别哭》，希拉里-斯万克头发剃得短短的，看上去是个清爽干净的男孩子，跟温柔娇俏的女生谈恋爱。...[阅读全文]
作者：nee1760 来源：优训网 评论：0
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