2012-03-12 01:11
OL专属的局部瘦身瑜伽
你也许见过永远只对裤子情有独钟的美女，你也许见过只对长袖衫爱不释手的淑女，你也许见过只穿宽松的大型T-shirt的靓女。...[阅读全文]
作者：nee1760 来源：优训网 评论：0
2011-12-13 01:18
想瘦腿，试试瑜珈四式
双腿分开稍比肩宽，站立，调匀呼吸；脚跟提起，让腿部肌肉紧张，收臀，收腹挺胸，双手上伸，手心向上，五指分开直指天空，尽自己力量保持几分钟。...[阅读全文]
作者：nee1760 来源：优训网 评论：0
2011-11-19 01:55
健身球瑜伽 有效铲平全身赘肉
很多女性朋友都会选择瑜伽这一古老而有效地减肥塑形方法，纯瑜伽是比较多人认识的，健身球瑜伽你练过没有？...[阅读全文]
作者：nee1760 来源：优训网 评论：0
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