2016北京纳帕溪谷别墅高端运动冬令营（滑雪+篮球+体能）寒假班

冬令营特点

1． 可靠的安全保障--从产品设计到具体执行的每一个环节，充分考虑安全的需要。封闭的会所酒店作为主要活动营地，室内滑雪场地安排以及完善的应急措施准备。

2．高端的营地场馆--每日三餐、住宿及大部分活动在北京著名的纳帕溪谷别墅会所酒店内，每个房间均为套房；滑雪训练在北京乔波冰雪世界，全国第一家专业的室内滑雪场，全封闭管理；篮球及体能训练使用酒店内场馆，温暖、便捷。

3．科学的课程设计--每天孩子从体能核心基础（Core Fundamentals）训练开始，练习孩子的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡和反应，然后通过篮球运动提高孩子的核心表现（Core Performance），达到热身的效果，最后滑雪训练，孩子们参与到激烈的运动（Sports）中来，减少受伤和快速提高成绩。

4．系统的分级训练--滑雪（单、双版）、篮球及体能课会针对不同的年龄段和水平，训练前分组，由不同的教练带领，有针对性训练。

5．专业的教练团队--具有丰富经验的专业级滑雪教练和来自北京体育大学的专业篮球及体能教练组成教练团队。

6．精彩的活动设计--除了日常的专业运动训练，我们还会安排孩子参观博物馆及魔术体验、科技制作和享受欢乐时光活动。

7．贴心的班级管理--每期营配备带队老师和生活老师，老师与学员配备比例达到1:6，同时会动营会在营后提供专业、客观的学员表现报告，让家长充分了解孩子的各方面表现，共同鼓励孩子成长。

8．丰富的饮食安排--孩子一日三餐安排在会所酒店餐厅就餐，每桌10人，餐标高，品质优，晚上加餐水果和牛奶。

冬令营课程内容：

滑雪训练

双板：

1．初级：正确穿戴熟悉雪具、梨式制动、梨式转弯、平地滑、横向登坡、外八字登坡等技术指导与练习。

2．中级：斜向滑行、上坡式转弯、侧向滑行、半制动转弯、全制动转弯等技术指导与练习。

3．高级：高级梨式转弯、平行式转弯、中级道大回转、中级道小回转等技术指导与练习。

单板：

1．初中高级教学内容包括:落叶飘、横滑、停止、斜滑降回山、直滑降回山斜滑降到转弯和连续转弯等

篮球训练

1．篮球基本知识学习。

2．运球、急停、传接球。

3．滑步、转身、原地及行进间单手肩上投篮，三步上篮。

4．对抗训练及教学比赛

体能训练

1．通过绳梯、瑞士球、泡沫垫（瑜伽垫）、弹力带、弹力绳、泡沫轴、跳绳、栏架等辅助器材，练习孩子的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡和反应能力。