| 喜玛瑜伽教练培训班课表(周末班) | ||||
| 时间： | 9:00-10:15 | 10:30-12:00 | 13:45-15:15 | 15:30-17:00 |
| 第1周 | 开学典礼 | 体式讲解：李丽萍 | 瑜伽浅谈：陈佩群 | 瑜伽文化哲学：陈佩群 |
| 瑜伽解剖生理学：李莉 | 调息与热身：林惜钗 | 体位实践与教学：林惜钗 | 体式讲解：李丽萍 | |
| 第2周 | 体式讲解：李丽萍 | 体式讲解：李丽萍 | 瑜伽饮食与营养学：陈佩群 | 阿育吠陀：陈佩群 |
| 瑜伽解剖生理学：李莉 | 瑜伽解剖生理学：李莉 | 调息与热身：林惜钗 | 体位实践与教学：林惜钗 | |
| 第3周 | 体式讲解：李丽萍 | 体式讲解：李丽萍 | 瑜伽手印：陈佩群 | 唱诵：陈佩群 |
| 调息与热身：林惜钗 | 体位实践与教学：林惜钗 | 瑜伽健身原理：李莉 | 体式讲解：李丽萍 | |
| 第4周 | 体式讲解：李丽萍 | 体式讲解：李丽萍 | 薄伽梵歌1：陈佩群 | 薄伽梵歌2：陈佩群 |
| 瑜伽健身原理：李莉 | 瑜伽健身原理：李莉 | 调息与热身：林惜钗 | 体位实践与教学：林惜钗 | |
| 第5周 | 体式讲解：李丽萍 | 体式讲解：李丽萍 | 薄伽梵歌3：陈佩群 | 薄伽梵歌4：陈佩群 |
| 体位实践与调息：林惜钗 | 体位实践与调息：林惜钗 | 体式讲解：李丽萍 | 体式讲解：李丽萍 | |
| 第6周 | 体式讲解：李丽萍 | 体式讲解：李丽萍 | 薄伽梵歌5：陈佩群 | 薄伽梵歌6：陈佩群 |
| 三脉七轮：李莉 | 三脉七轮：李莉 | 体位实践与教学：林惜钗 | 体位实践与教学：林惜钗 | |
| 第7周 | 体式讲解：李丽萍 | 体式讲解：李丽萍 | 体式讲解：李丽萍 | 薄伽梵歌7：陈佩群 |
| 冥想：李莉 | 冥想：李莉 | 课程编排：林惜钗 | 课程编排：林惜钗 | |
| 第8周 | 体式讲解：李丽萍 | 体式讲解：李丽萍 | 核心力量与塑身：吴荣华 | 核心力量与塑身：吴荣华 |
| 课堂语言艺术：林惜钗 | 女性保健专题：林惜钗 | 体式讲解：李丽萍 | 体式讲解：李丽萍 | |
| 第9周 | 鼻腔清洁法：林惜钗 | 阿育吠陀洁肠法：林惜钗 | 深度放松艺术：林惜钗 | 脊柱专题：林惜钗 |
| 瑜伽--生命哲学：李莉 | 瑜伽--生命哲学：李莉 | 瑜伽老师之路：林惜钗 | 带课实践：林惜钗 | |
| 第10周 | 带课实践：林惜钗 | 带课考试：林惜钗 | 带课考试：林惜钗 | 带课考试：林惜钗 |
| 毕业考核 | 毕业典礼 | |||
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