道家辟谷养生培训班

授课内容：道教辟谷养生

授课地点： 广东省广州市 

课程理念

v      践行传统文化精神与“道家养生”实修精神

v      以传统文化为纽带，领悟道家养生之真谛

v      全方位提升中国社会精英人士的文化底蕴与人文素养；

v      锤炼哲学思维，顿开思想智慧，修养身心，陶冶性情，追本溯源，顿悟生命。

课程特色

v      晨练功法，体悟身心合一，参悟世事真谛；

v      动静结合，课程践行统一，感受动静气息；

v      直面交流，互动学习方式，为您解惑答疑。

课程收获：

v      可以学习到中华的养生精髓

v      可以学习道教的独门武功秘籍

v      可以学习到道教不传六耳的独家法门

v      可以有效调理亚健康状态

v      治疗各种慢性病和疑难杂症

课程内容

v      服气方法

v      快速五采（声电光能气）方法

v      快速五排（病气、邪浊之气、五劳之气、毒、脂肪）方法

v      快速练丹法：开合吸气法、聚气法、丹田聚练法

v      始功、收功、行功、跑功、卧功、抖擞功、抗衰功

v      排宿便法、复谷法

v      恶劣环境中的生存秘法

v      养生桩、导引术、六字诀、八段锦

辟谷又称却谷、断谷、绝谷和休粮，就是不吃五谷，不吃肉类，也不吃煮熟的食物，即不食人间烟火，而是靠导引服气，即通过练习导引术，并采食天地间精华之气。由口或鼻吸入，咽服下去，以充食腹中，营养身体，得以生存下去。这是古代道家的一种独特的修炼方法。

道教辟谷修炼术不仅突破了医学上七天就饿死人的界限，对人类度过各种灾变引发的特殊环境变化的适应有很重要的帮助，能够安全度过灾害时期的人，必是那些掌握特殊生存能力的人。辟谷养生与西方流行的绝食疗法和减食疗法有本质的不同，道教辟谷可以快速启动生命第二系统，激活体内能量，随着能量的增强而自动进入辟谷状态，道教辟谷养生是开发特异功能的必经渠道，在精神方面可以增进记忆力、理解力、增强意志力和自信心。在身体方面5-7天即可排出体内宿便，清除病源增强体质。宿便清除后可使消化系统工作效率提高，身体日益强壮，可以使人容光焕发，皮肤红润有光泽，青春永驻。没有了体内毒素的困扰，练功静坐心性自然平和，可直入虚空定态，穿越多维时空，领略万般玄妙佳境。辟谷后身体还可以双向调节，增加体重消除肥胖、健美体形。从根本上治愈体内疾病，生命质量获得新的飞跃。在灵性方面会激发人，明心见性，体悟自然真理，激发特异功能，提高慧根量级。

现代科学解释辟谷原理及功效

其一，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。
　　随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。

　　其二，从气功养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。
　　辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是用一套方法，关闭阳性系统（同时使胃酸停止分泌），开启阴性系统。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此，人在这个状态下，即使好几天不进食，也不会感到饥饿，体力和精神状态反而会加强。这些表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。同时，也产生对宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。
　　现代生物医学研究表明，营养摄入控制是延缓细胞衰老的途径之一，其原理可能是降低体内胰岛素水平从而解除了对细胞自噬(autophagy)的抑制作用，而后者是细胞内清除随时间积累的受损蛋白质或衰老细胞器从而维持稳态的重要机制。

辟谷养生对身体的益处：
辟谷可以让人在最短的时间内，恢复脏腑功能的阴阳平衡，起到调理、排毒、养生的作用。辟谷对胃肠道的疾病效果尤其明显，在辟谷期间，胃肠能够得到充分的调养，诸多疾病就能不药而愈。对于有高血压、脂肪肝、高血脂、肥胖、消瘦、亚健康等症状的朋友，更是好处甚多，因为辟谷相当于对身体进行彻底的大扫除，让各脏腑器官恢复健康，改变体质，加速新陈代谢，并可以轻松地戒除烟、酒等不良嗜好。对神经系统的疾病如中风、神经痛、神经麻痹、头痛等亦可以很快减轻或治愈；对内分泌也有调节作用，促使生理、心理产生良性改变，开发生命的潜能。同时对各种慢性疾病和疑难杂症有辅助的治疗作用甚至治愈。每年辟谷一星期，能有效预防癌症。辟谷后因视力、听力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经变得敏锐，使人头脑清醒，精力加倍，增智开慧，心灵升华、达到天人合一之境界。

辟谷的作用

v      1、调整体重：增重和减肥

v      2、美容：排出宿便、毒素，可祛斑和美容

v      3、治疗疾病（如疏通和软化血管，避免栓塞和硬化）

v      4、延年益寿，长生久视

v      5、开发人体潜能

v      6、调节人体能量与宇宙能量的和谐共振，实现天人合一

v      07、清除体内有毒物质，净化内环境

v      08、在地震，战争等恶劣生态环境中可增强人的生存和抗灾能力

v      09、精力充沛，体力强健

v      10、净化心灵，减化欲望

八种人不宜辟谷：

v      1、已确诊的精神病患者

v      2、完全失去听力或视力者

v      3、成人体重不超过30kg；及少年、孕妇

v      4、患肾脏病在10年以上，而且高血压三期的中老年患者

v      5、肠胃病经常吐血的中老年患者

v      6、患有严重的胰腺病，长期使用胰岛素患者。

v      7、肺结核二、三期及传染期患者

v      8、心脏病患者

辟谷前注意事项：

v      1、 辟谷前应健康检查

v      2、 辟谷前应逐量减食