武修堂传统武术班
（一）学习内容
1、传统洪拳：武德教育——身体素质训练（一般常规身体素质训练包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧和专项武术素质训练)——洪拳基本功（车马训练、桥功训练）——洪拳系列拳路(十字梅花、虎豹拳、罗汉伏虎拳、单弓伏虎拳、双弓伏虎拳、五形拳、铁弓三线、撞打拳、铁线拳、工字伏虎拳、虎鹤双形拳）——洪拳器械（九点十三枪、五郎八卦棍、左把枪、双头棍、伏虎棍、板凳功、）——防卫意识(散手对练、刀棍对练）
2、侠家拳：武德教育——功法训练（内修八法、十四单式、十二支桥、棉里针）——套路（小罗汉拳、大罗汉拳、虎鹤双斗拳、金刚拳、达摩拳）——器械（梅花枪、侠家单剑刀、短兵格斗）——技术训练（提影、闪击、对脚、变招组合、对招等）
3、咏春：武德教育——基本训练（十三桩手、腿法）——套路（小练头、膀桥、踭指、大练头、蛇鹤手、三点槌、五梅十八踭）——技术训练（接手解拆、打桩、搭桥问劲、喂招接招）
4、健身气功类：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦
5、杨式太极拳：简化二十四式——三十七式——八十五式——一百零八式
（二）招生对象与收费标准
（三）授课师傅：
广州市越秀区解放南路123号金汇大厦24楼
189 2234 6950
Email:
1973724317@qq.com
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