适应人群：身体状况极差(有严重的病痛）、记忆衰退、精神萎靡，急需调解身体健康的朋友，以及时间比较紧的上班一族。
教学内容：系统教学道家养生功法，讲述精辟科学的养生理论，透露道家长生久视之奥妙，练习如八段锦、玉环桩、旋转乾坤功、寒山七式，以及各种桩功和打坐等，使学员明白道家养生的内涵和其中的道理，不至于盲目和迷惑，能了解练习的思想和掌握正确的路径。对神经系统、运动系统、心血管系统以及循环系统有很大的改善和修复作用。使体质由弱转强，由虚转壮。然后再学习传统武当三丰太极拳，使之体格体力增强，恢复到年轻时的活力和生机，力量和体能充沛，并能进行武术太极拳的训练，真正达到强身健体。
目的：增强身体素质、改变生理机能、消除亚健康、怯病延年，使弱者转强、身强力壮，并能防身自卫。丰富多彩生活,扬我武当精神。
学习地址：因为练养生功需要比较安静整洁的环境，需要静坐和伏地等低姿势，以及基本的设备，所以只在室内练功房教学。滨江东路珠江泳场总站附近，江怡路218号一楼练功厅（武当山太和武院，岭南分院）
广州市越秀区解放南路123号金汇大厦24楼
189 2234 6950
Email:
1973724317@qq.com
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