国际际准高级瑜伽教师认证培训班

Level 2

（每月15日开班）

要求：Leve1完成或者初中级瑜伽教课课程完成

费用：4800元

15天（每天5小时.星期天休息）

上午：解剖吸引，精准习练

下午：鹰眼训练

、高级理论、呼吸控制法

内容

本课程是上一级课程的进阶课程，在课程中你将学会如果让瑜伽为你服务！课程涵盖精准有效的体式练习、瑜伽解剖学、瑜伽教练能力训练

1.瑜伽解剖精析

瑜伽与解剖有紧密的联系，因为瑜伽的最深刻原则是建立在对于人类机体构成的精细和深刻的基本上

2.精准习练

本课程连接解剖精析,通过了知我们身体的构造后,在每一个体式中都教导同学怎样通过我们人体正常的骨骼及肌肉走向来进行正确精准的瑜伽练习,最终达到让整个身体精微网络系统与体式相适应，这将有助于感觉器官（眼、耳、鼻、舌、皮肤）去辨别每一个动作的细微之处。一旦身体的左右两侧变得对称，就会消除习练者循环系统、呼吸系统、消化系统、生殖系统、排泄系统中不必要的压力。使身体变得强健，从而达到最佳的健康状态。瑜伽体式并不是指你机械地摆出某一个姿势。正确科学的瑜伽练习，是指它有一个缜密思考过程，最终达到运动与阻力间的平衡，身体的重量必须均匀地分布于肌肉、骨骼以及关节上。正确的练习体是具有一种内在的逻辑

3.鹰眼训练

做为一名好的瑜伽老师必须学的课程，本课程旨在教授同学们如何一针见血的看出瑜伽习练的练习错误所在，针对不同的体式如何运用正确手法进行纠正。在所有的瑜伽练习中，我们不仅仅要学会如何自己练习，更要学会如何指导你的会员及学员进行正确的练习，要学会一眼看出会员及学员在练习的中的错误，并且能够正确的指导，只有具备这样的能力的瑜伽教练才能称为一名合格的瑜伽教练。

4.（高级）呼吸控制法

乌加依呼吸控制法

经络清洁呼吸控制法

风箱式呼吸控制法

清凉式呼吸控制法

只有当我们掌握瑜伽体式之后，才可以尝试瑜伽的呼吸控制的练习，伟大的瑜伽之父帕坦伽利多次重申了这一点，并在《瑜伽经》ll.49中予以强调，这也是为什么学院把呼吸控制法放在了课程三中的原因，在本课程中，将教授给在大家如何运用我们的外在的身体与内在的器官进行正确的瑜伽呼吸控制法的练习，只有通过这样的练习，才能使得我们在呼吸法中大脑平静、神经系统更加有效率地运作。在瑜伽的习练中，呼吸控制也是人的生理体与灵性休的连接。刚开始时，呼吸控制是困难的，需要付出巨大的努力，一旦掌握，呼吸控制将变得毫不费力。就像横膈膜是生理体与灵魂体的交汇点，能量的存留或屏息使你领悟躯体的内在核心。一旦外部活动受到控制，内在的静默就会出现。在这种静默中，将没有念头存在，因为此时，心已渐隐于真我了。

5.瑜伽理论（高级）

完成此课程相当于完成高级瑜伽教练认证课程

现在报读此课程课获得赠送课程：每个课程价值200元1个课程（1天1课程）

套路瑜伽课程

阴瑜伽、流瑜伽、传统哈它瑜伽、辅助物瑜伽