[报名中] 高温瑜伽培训班
发起者：玉君 发布时间：2013-08-20 18:04 打印
高温瑜伽培训班
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热瑜伽，也叫热力瑜伽就是在38℃-42℃的高温环境练习瑜伽。它由26个伸张动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，合适办公室一族。同时，它籍由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。
运动功效:
1、迅速减脂瘦身，塑形美体
2、高温环境下，刺激淋巴系统，排除体内毒素，有祛痘、祛斑、排毒、同时减少面部皱纹，减缓衰老的效果
3、加强身体柔韧性，减少练习过程中因为拉伸的疼痛感
4、提升气质
5、对失眠特别有效，能狠好的改善睡眠
6、调节内分泌，改善身体对疾病的抵抗力
7、在安静的环境下练习瑜伽可以适当的缓解压力，舒缓身心
8、改善脊椎、腰椎疼痛的问题
我们健尔乐是:
现从化唯一一家综合型健身会所
从化唯一指定授权瑜伽教练培训基地
从化唯一一家亚洲体适能培训机构认证健身企业
从化唯一一家拥有高温瑜伽的健身会所
运动功效:
1、迅速减脂瘦身，塑形美体
2、高温环境下，刺激淋巴系统，排除体内毒素，有祛痘、祛斑、排毒、同时减少面部皱纹，减缓衰老的效果
3、加强身体柔韧性，减少练习过程中因为拉伸的疼痛感
4、提升气质
5、对失眠特别有效，能狠好的改善睡眠
6、调节内分泌，改善身体对疾病的抵抗力
7、在安静的环境下练习瑜伽可以适当的缓解压力，舒缓身心
8、改善脊椎、腰椎疼痛的问题
我们健尔乐是:
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