喜玛瑜伽教练培训班课表(周末班) | ||||
时间: | 9:00-10:15 | 10:30-12:00 | 13:45-15:15 | 15:30-17:00 |
第1周 | 开学典礼 | 体式讲解:李丽萍 | 瑜伽浅谈:陈佩群 | 瑜伽文化哲学:陈佩群 |
瑜伽解剖生理学:李莉 | 调息与热身:林惜钗 | 体位实践与教学:林惜钗 | 体式讲解:李丽萍 | |
第2周 | 体式讲解:李丽萍 | 体式讲解:李丽萍 | 瑜伽饮食与营养学:陈佩群 | 阿育吠陀:陈佩群 |
瑜伽解剖生理学:李莉 | 瑜伽解剖生理学:李莉 | 调息与热身:林惜钗 | 体位实践与教学:林惜钗 | |
第3周 | 体式讲解:李丽萍 | 体式讲解:李丽萍 | 瑜伽手印:陈佩群 | 唱诵:陈佩群 |
调息与热身:林惜钗 | 体位实践与教学:林惜钗 | 瑜伽健身原理:李莉 | 体式讲解:李丽萍 | |
第4周 | 体式讲解:李丽萍 | 体式讲解:李丽萍 | 薄伽梵歌1:陈佩群 | 薄伽梵歌2:陈佩群 |
瑜伽健身原理:李莉 | 瑜伽健身原理:李莉 | 调息与热身:林惜钗 | 体位实践与教学:林惜钗 | |
第5周 | 体式讲解:李丽萍 | 体式讲解:李丽萍 | 薄伽梵歌3:陈佩群 | 薄伽梵歌4:陈佩群 |
体位实践与调息:林惜钗 | 体位实践与调息:林惜钗 | 体式讲解:李丽萍 | 体式讲解:李丽萍 | |
第6周 | 体式讲解:李丽萍 | 体式讲解:李丽萍 | 薄伽梵歌5:陈佩群 | 薄伽梵歌6:陈佩群 |
三脉七轮:李莉 | 三脉七轮:李莉 | 体位实践与教学:林惜钗 | 体位实践与教学:林惜钗 | |
第7周 | 体式讲解:李丽萍 | 体式讲解:李丽萍 | 体式讲解:李丽萍 | 薄伽梵歌7:陈佩群 |
冥想:李莉 | 冥想:李莉 | 课程编排:林惜钗 | 课程编排:林惜钗 | |
第8周 | 体式讲解:李丽萍 | 体式讲解:李丽萍 | 核心力量与塑身:吴荣华 | 核心力量与塑身:吴荣华 |
课堂语言艺术:林惜钗 | 女性保健专题:林惜钗 | 体式讲解:李丽萍 | 体式讲解:李丽萍 | |
第9周 | 鼻腔清洁法:林惜钗 | 阿育吠陀洁肠法:林惜钗 | 深度放松艺术:林惜钗 | 脊柱专题:林惜钗 |
瑜伽--生命哲学:李莉 | 瑜伽--生命哲学:李莉 | 瑜伽老师之路:林惜钗 | 带课实践:林惜钗 | |
第10周 | 带课实践:林惜钗 | 带课考试:林惜钗 | 带课考试:林惜钗 | 带课考试:林惜钗 |
毕业考核 | 毕业典礼 |