[报名中] 专业瑜伽培训班
发起者：玉君 发布时间：2013-08-05 17:39 打印
专业瑜伽培训班
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想塑身减肥、为自己添置一份气质和优雅，就赶快来纤艺舞蹈中心，专业的老师为您精心的设置专属于您的舞蹈、瑜伽练习。
我们的瑜伽课程将采小班精细教学（12人以下小班课）从入门到高级教授最传统的印度瑜伽及各种流行的瑜伽教学体系（哈达瑜伽、纤体瑜伽、养生瑜伽，脊柱瑜伽，减压瑜伽，活力瑜伽等体系）调理内分沁系统调理生理，达到平衡 。瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
瑜珈的好处
瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。 瑜珈最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：
1、能消除烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦 的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。
会员班上开课时间：纤体瑜伽周二、四晚上19:00上课
广州市越秀区解放南路123号金汇大厦24楼
189 2234 6950
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